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LE SOMMEIL

Le sommeil, que les anciens avaient diviuisé sous le nom de Morphée, mérite bien les honneurs que lui accordaient les poètes de l'aatiquité. En effet, ôtez à l'homme le sommeil et l'espérance, a dit un philosophe, et ce sera l'être le plus malheu- reux qui existe.

Le sommeil peut être physio logiquement décrit : un temps de repos pendant lequel l'écono mie répare les pertes nerveuses que leur a occasionnées la veil. le. 1] repose les membres fati- gués, rend aux muscles leur é- nergie première ; la nutrition et l’assimiiation deviennent plus actives, la circulation et la res piration sont modifiées, enfin bon sommeil opère pour ainsi dire une rénovation du corps.

La durée dun sommeil doit être de 8 à 10 heure pour l'en fanc, do 7 à 8 heure pour la jeusesse ; l'homme fait ne de- vrait jamais dormir moins de 6 heures ui plus de 7 a 8 heares.

Un sommeil trop cours ne ré- pare pas assez les pertes faites pendant la veille, les fonctions languissent, et si cet état de choses est continué, ily a de- périssement progressif.

Un sommeil trop prolongé ralentit les mouvements vitaux, hermis la nutrition, il alourdit le corps, hébète l'individu et peut, ainsi qu'on en cite des exemples, affaiblir les facultés intellectuelles.

Le temps naturel au sommeil est celui eù le soleil a quitté notre hémisphère : cet ordre est presque toujours perverti par les usages du monde, et quoi- qu'on s’en moque, c'est une des causes qui altèrent la santé et abrègent la vie.

Le sommeil est d'autant 2lus réparateur qu'il est plus calme et plus profond. |

Les conditions hygiénique- pour avoir un sommeil tran-

quile etrénarateur sont celles,

oi :

Activité physique pendant le Jour. ; ;

Repas du soir léger et com- posé d'aliments de facile diges- tion.

Le souper doit toujours se faire quelques heures avant de se mettre au lit.

En rentrant dans la chambre |

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IL’IMPARTIAL,, JT EUDI LE 25 MAI, 1899.

bonne heure, surtout à la cam- pagne, parce que d'abord la nuit est le temps de repos marqué par la nature, et qu'ensuite le matin est l'instant du jour le plus frais, celui où par un beau ciel, on peut aller dans la cam- pagne, donner à ses poumons

Jun air pur à respirer. L'air du

matin virvifie; l'air du soir, chargsé d'épaisses émanations, est beaucoup moins pur. Pour l'homine qu: s'est répesé dans un doux sommeil, le matin est le brillant réveil de la nature auquel 1l aime à assister ; c'est le moment où les idées sont plus claires, où le travail de la pensée est nlus faciie. L'homme ne jouit jamais du sentiment de son existence avec autant de ‘plénitude que par una belle matinée ; celui quine sait pas profiter de ce beau moment perd la jeunesse de sa vie.

DR FRAYSSE.

UNE HEUREUSE NOUVELLE

Vient du Dr. D. B. Cargile de Wa- shita, I. T. Il écrit : Quatre bouteilles de ‘Electric Bitters” ont guéri Mme. Brewer des scrofules, qui l'avaient fait souffrir pour plusieurs années. Elle avait de terribles ulcères sur la tête et au visage, et les meilleurs mé- decins ne pouvaient lui procurer au- cun soulagement ; mais, aujourd’hui, elle est complètement guérie et jouit d'une excellente santé. Ce fait démon- tre ce que des milliers de personnes ont prouvé,—que les Amères Elec- triques sont le meilleur purificateur du sang qui existe. C'est le suprême remède pour l’eczema, les dartes, é- ruptions, ulcères, et furoncles. Elles stimulent le foie les rognons et les intestins et expulsent les poisons, ai- dent la digestion et ramenent la force. Seulement 50 cents. À vendre par tous les Pharmaciens. Chaque bouteille garantie.

Aux Philippines

a

LA GUERRE A OUTRANCE OU L'INDEPENDANCE

L£S TROUPES AMERICAINES

SE MUTINENT

Londres, 15—La junte Phi- lippine, icl a reçu un message d'Aguinaldo, par voie de Hong Koug, annonçant que Ie gou- vernement Philippin est décidé de continuer la gaerre à tout prix jusqu’à ce qu'il obtienne l'indépendance.

Les Philippine, dit la dépêé che, réfusent énergiquement les

ouvertures de paix des améri- cffrant une autonomie mitigée, aveo promesse de gou- vernement responsable plus

à coucher, on doit, avec ses vê- tements, uépoer tous les soirs! tous les soucis et préoccupations | du jour, parce que si les rêves tourmentent le sommeil, le re-|tard. pos n'est plus aussi complet.| les Philippins demandent le Au contraire, avec la paix da strict accomplissement du traité cœur et la sérénité réparateur. | conclu avec les Etats-Unis, La réparateur à couvher étant quand les Américains ont im- le lieu où l’on passe le plus de | ploré l'alliance des Phiiippins temps, elle doit ètre spacieuse, | contre les Espagnols. bien aérée, d'une ieunisolitre Tous les généraux insurgés piutôt basse qu'élevée, exempe [supportent Aguinaldo et es de toute humidité, de toute o-!prétendues ouvertures Je paix deur, de tout parfum et surtout du général Lunal sont dénuéee de fleurs, parce que les fleurs |de toat fondement. L'armée in s'emparent de l'oxygène de l’air!surgée est tout près de Manille. et rejettent de l'acide carboni- | prête à attaquer en même temps qve impropre à la respiration.|toutes les lignes américaines. Les oroisées de la chambre à} La chaleur et les pluies dé- coucher doivent rester toutes |ciment l’armée américaine. Tous grandes ouvertes une graude|les hôpitaux sont remplis de partie de la journée | blessés et de malades. Quatre Un lit hygiéniqne se compose cents soldats du rég ment de d'une paillase ou même d'un Cincinnati ont été emprison- somanier de crin, d'un matelas, nés par les ordres du général d'un oreiller et d'un traversin, | Otis, pour insubordination. Les de deux draps qui doivent être 'réguliers cantonnés à Manille et changés tous les les qainze|autres endroits, sont tranquii- jours au moins, et d’une ou plu- | les ; mais les volontaires sont sieurs convertures de laine, se- |surmenés. ‘lon la saison. Les lits de plume,! L'antagonisme entre les Amé- les édredons doivent être soi-|ricains et les Européens est gé- gneusement proscrit. 1ls sont |uéral. uns cause de faiblesse, par la | Manille, 15—Les canonnières moitear et la

calins,

transpiration |“TuiCiad” ‘Laguna de Bay” et qu'ils entretiennent continuelle. “Cavadouja” ainsi qu’un cha-

Un sergent de la batterie de l'Utah a été tué, et un volon: taire a été b'essé.

Les Américains out chassé les insurgés, après en avoir tué une vingtaine et blessé un grand nombre.

Londres, 15—La dépê he sui- vante nous arrive de Manill: : “D’après les ordres des insur- gés, tous les Anglais empioyés aux moulins à riz ont été forcés de revenir iei. On n’a permis qu'aux naturels de rester. Un protêt a été filé par l'entremise da consul anglais.

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coulèrent les premières années

public.

Lorsque Sa Majesté atteignit, la gare de Paddington, elle re. marqua sur la plateforme, un. magnifique terrier irlandais 16 pondant au uom de “Tim” et. faisant la coilecte pour le fonds des veuves et des erphelins, au moyen d’une boite en métal sus- pendu à son cou. La reine fit

Î |

us moment, puis laissa 1omber une pièce d'or dans la boite.

DECOUVERTE PAR UNE FEMME

Une autre grande découverte a été faite et, cette fois, par une dame dans ce pays. La maladie s'était emparée d'elle et pendant sept ans elle en souf- frit, mais ses organes vitaux furent sapés et la mort semblait imminente. Pendant trois mois elle toussa sans cosse et ne put dormir. Enfin elle trouva un moyen de se rétablir en a- chetant de nous une bouteille du ‘‘Dr. King's New Discovery” pour la con- somption, et obtint un si grand soula- gement après avoir pris la première dose, qu’elle put dormir toute la nuit; et après deux bouteilles elle fnt com- plètemeut guérie. Son nom est Mme. Luther Lutz ; écrivent W. €. Hannick et cie, de Shelby, N. C. A vendre chez tous les Pharmaciens pour 50 cents et $1.00. Chaque bouteille garantie.

LE TESTAMENT DE LORD HERSCHELL

Londres, 15—Le testament de feu le baron Herschell, ancien chaneelier de l'Echiquier et membre de la conférence inter- natienale, qui est décédé à Washington, le ler mars der- nier, a été verifié aujourd'hui La succession est estimée à £153,000.

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dounerons toujours le conseil de! Grande, à trois milles en bas!

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se coucher tôt et de se lever delde Calumpit, hier après-midi.|,

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